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给宝宝睡眠训练健康吗 宝宝改善睡眠只能靠睡眠训练吗
2023-01-24

妈妈也想带给宝宝好的睡眠,下面八宝网的小编就带来:给宝宝睡眠训练健康吗 宝宝改善睡眠只能靠睡眠训练吗

给宝宝睡眠训练健康吗

睡眠训练的争议由来已久,睡眠训练一般是指把孩子放在床上后,不再进行安抚,哭闹时间也相对比较久,这种方式一百多年前由一位美国的儿科医生提出。首先要明确的是,如果放任孩子哭,长时间不予安抚,有可能破坏孩子的安全感和信任感,短期内可能会有情绪压力,一定要谨慎。

宝宝改善睡眠只能靠睡眠训练吗

睡眠训练不是必须的选择,并不是不训练就不能睡好。

学习睡眠知识的过程,是帮我们把握大方向,通过规律的生活更加了解宝宝的需求,了解到每个月龄可能出现的状况,能更从容地应对,减少焦虑。

这里有个误区,很多妈妈会陷入莫名的自责,感觉是只要孩子会哭,就会有心理创伤,其实成长的过程中,哭闹是比较常见的现象,需要具体问题具体分析。

妈妈给宝宝睡眠训练心得

我们可以努力减少哭闹,但如果一听哭就感到焦虑、无法忍受,这会妨碍孩子的表达,又怎么能从容应对孩子不是家庭唯一的中心,父母不需要一味放弃自己的需求,才能养育孩子。如果被睡眠问题困扰,权衡利弊,寻求改变,是正当合理的,不应该因此而受到鞭挞和鄙视,没有精力充沛的父母,又何谈高质量的陪伴呢。